ヨガクラスの後に全身の力を抜いてただ寝転ぶ時間、シャヴァアーサナ。 カラダを動かした後は全身の力が抜けやすく、普段は色々考えることで頭の中が忙しく考えることにエネルギーを使いがちですが、カラダを動かす事で頭で使うエネルギ…

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ブレイクスルーという言葉 英語ではBreakthroughと書きます。 【意味】by 三省堂 大辞林 ①行き詰まりの状態を打開すること ②科学技術などが飛躍的に進歩すること ③難関や障害を突破すること   日々…

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週末は京都の「テラスヨガスタジオ」へBORN TO YOGのWSを受けに行ってきました。 BORN TO YOGの創始者、佐藤ベジさん&トモさんの4時間クラス。 申込は2ヶ月ほど前にしていたのですが、この日が来るまでドキ…

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“ヨガとは”一体何なのでしょう? 形があるようで形がない。 決まりがあるようで決まりがない。 ヨガをする人によって色んな考え方があると思います。 ヨガの経典に書かれている言葉。 『YOGAS CHITTA VRITTI …

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