週末は家族とゆっくり過ごす時間でもありますが 最近は、ヨガクラスやWSを受けに行くことが多いです。 日々の自主練習だけでは身体の使い方が偏るので 頭を空っぽにして動くことが気持ち良かったり 目指しているポーズを実際に目に…

GWの最終日。 大阪の南、泉南にあるカフェへ行ってきました。 CAFE azito by EDEN the garden(カフェアジト) 旦那さんがネット検索で偶然見つけたのですが 土・日・月の週3日しかオープンしておら…

お待たせしました。 6月のスケジュールを更新しました。 土曜日クラス引き続き開催します。 10:30～オールレベル 13:00～メンズヨガ 4月から始まったメンズヨガ。 男性にこそヨガを体験して欲しい。 じわーっと身体の…

GWの後半。 高知県の四万十へキャンプに行ってきました。 高知県は私が今年行きたかった場所の一つ。 大自然に恵まれ海も山も川もそして食も楽しめる場所。 大阪から約6時間。 途中から見慣れた関西の景色とは格段の差がある緑の…

子育てはとにかくごちゃごちゃ言うよりも背中で語りたいと思ってきました。 親の日常の姿を見て、学ぶことがあれば一番いい。 私もやはり母の姿を見て学ぶことがたくさんあり、今でも こんな時、母はこうしていたと思い出すことが多々…

前回のBORN TO YOGのクラス。 少しテンポの速い太陽礼拝から始まり 途中に逆立ちがでてきて、ベーシックなポーズもはさみながらも チャレンジするクラス。 大人になって逆立ちをしたことがありますか？ 思いの他、楽しい…