CHIHARU が投稿
ヨガの前に。
1週間がまたあっという間に終わってしまいましたね。 今週末は京都の建仁寺での「ヨガスマイル」には残念ながら行けず 地元で過ごしました。 私がヨガのレッスンをする前に必ずすること。 自宅でも会館でもスタジオでも… アロマを…
続きを読むアースデイ@はまでらこうえん 2014
昨日は浜寺公園へ行ってきました。 「アースデイ@はまでらこうえん」というイベントが開催されており ナチュラルアースマーケットとよばれるお店もたくさん出ていました。 ナチュラルグッズブースでは手作り雑貨やナチュラルコスメな…
続きを読むSOTO YOGA May/2014
外ヨガ開催します。 5月28日（水）に大仙公園の芝生広場にて。 前回は11月に開催しましたが、太陽の下で自然と共に呼吸し そして気持ち良く身体を伸ばす…最高でした。 ヨガ後にお時間があれば一緒にお弁当も食べませんか？ 参…
続きを読むゴールデンウィーク！
あっという間にGWも終わってしまいました。 わが家は2泊3日で奈良県天川村の洞川キャンプ場へ行ってきました。 毎年何度も訪れる天川村は自然たっぷり、川も澄んでいて 心身が癒される私のパワースポットです。 まだ朝夕は肌寒く…
続きを読む「足裏アーチ」の勉強会へ
今日は「足裏アーチ」の勉強会へ行ってきました。 今まで、足裏にフォーカスして学んだことがなかったので、 かなり楽しみにしていた勉強会でした。 土踏まずとか扁平足…などと一般的に言われる足裏のアーチ。 その重要性について。…
続きを読む今日のテーマ「肩甲骨」
今日の旭ヶ丘会館のクラスのテーマは「肩甲骨」でした。 肩甲骨に関する美容の本…たくさん売られていますよね。 肩甲骨ダイエットとか、肩甲骨ストレッチとか。 身体に大切だとわかっているけど、なかなか自分では 手をつけられない…
続きを読む映画とヨギーの集まり
週末は「世界の果ての通学路」という映画を見にいきました。 レッスンに来てくださるAさんが教えて下さった映画です。 ケニア、アルゼンチン、モロッコ、インドの子供達の通学路。 とても純粋でひたむきな子供達の姿に感動しました。…
続きを読むMさん♪50回目のレッスン。
今日の旭ヶ丘会館でのレッスンは「アナトミック骨盤ヨガ」でした。 通常のクラスにいくつかポーズを取り入れた事はありますが、 90分のフルレッスンは今回初です。 特に太もも…プルプルするポーズが最初から続きます。 あまりにキ…
続きを読む4月23日（水）初の！！
アナトミック骨盤ヨガ 初開催です！ 4月23日（水）旭ヶ丘会館。 骨盤周辺の筋肉に意識して効かせるヨガ。 ゆっくりと動くけれど、キツいです！！ 身体が内側からじんわり熱くなってきて、 途中からマットに汗がポタポタ流れます…
続きを読むヨガフェスタ@阪急
4/9〜4/15まで阪急うめだ本店にて『ヨガフェスタ』が開催されています。 期間中に国内外の有名な先生が阪急でクラスをされます。 8Fの売り場では普段は取り扱いのないヨガウェアを たくさん見ることができるヨガのイベントで…
続きを読む