CHIHARU が投稿
えんとつ街のプペル
以前、たまたま絵が素敵という理由で買った絵本。 「Zip & Candy ロボットたちのクリスマス」 これがお笑いコンビ「キングコング」のにしのあきひろさんの 絵本だと後から知りました。 絵のタッチがとても好きで…
続きを読む本日のクラス風景@自宅
今日のレベル2、レベル3のクラステーマは 「ブレない軸でバランスポーズ」 身体の軸がどこにあるのか意識をして その軸がブレないようにペアワークなどでチェックしながら クラスをすすめていきました。 よく目にするヴリクシャー…
続きを読む金のたまご・銀のたまご
お客様からの頂きもの。 ビックリするから中を見てください！と言われて 開けてみたら…ホントビックリ！ 初めてお目にかかりました。 金のたまご・銀のたまご。 千葉県にある養鶏場で作られているたまご。 「とよんちのたまご」さ…
続きを読む逆さまになる
シルシャーサナ（頭立ちのポーズ） 5年前は怖くてできませんでした。 でもこれができないとインストラクターの養成を卒業できない。 当時は必死で練習しました。 とりあえず、5呼吸キープするだけ。 その後、学びや練習を続けた結…
続きを読む親の真価＝人間の真価
佐藤ベジさんというヨギーの発する言葉が好きです。 NY発のダーマヨガ正式指導者でもあり 「BORN TO YOG」をされている方です。 ヨガだけでなく、家族にも真剣に向き合っておられる。 お会いしたことはないのですが…発…
続きを読む長い目で向き合う
暖かくなったり寒くなったり、気温の変化にまだまだ毎朝戸惑います。 自宅近くの桜並木も1週間前とはすっかり景色が変わりました。 季節の移り変わりが感じられる道。 今は落葉で敷き詰められています。 昨日は大仙公園で毎年恒例の…
続きを読む空白を埋める
週末2日間、ヨガのWSに参加してきました。 JORDAN BLOOM先生のクラス。 久しぶりに全身筋肉痛です。 笑っても咳をしても腹筋が痛い（笑） 立ったり座ったりがツライ（笑） 初日は日帰り合宿という名のクラス。 初め…
続きを読むヨガ○○○がやってきた！
ずっと手に入れたいものがありました。 もちろん強さとしなやかさを兼ね備えた身体は欲しい。 でもそこにはかなりの努力が必要で年月がかかるため 急いでいません。 昨年手に入れる事が出来ず悔しい思いをしたもの…。 コレです（笑…
続きを読む胸を開く意識
各クラスでどんな事をするのかテーマを決めています。 同じポーズを行うにしても意識する場所によってアプローチが変わります。 効果がでる場所も変わってきます。 先週のいくつかのクラスで胸を開く事に意識を向けました。 胸を開く…
続きを読む週末もヨガ三昧
週末。 娘と旦那さまと3人でお出かけ。 私が立てたスケジュールにつきあってもらいました。 ● 中之島公園で外ヨガ ↓ ● タイ料理のビュッフェ &nbs…
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