レッスンへ

午前中に2週間ぶりにレッスンへ行ってきました。

自宅近くに見つけた素敵なスタジオへ体験に。

驚いたことに、80歳代の生徒さんが2名もおられました。

アイアンガースタイルなので、たくさんプロップを使いますが、

椅子や壁を使ったポーズもとてもキレイにこなされてました。

他にも私より人生経験豊富な方々がおられて、

その方々も長年ヨガをされてて、ヨガの先生としても

現役だそうです。

皆さん、さすがにキレイな体を維持されてました。

胸が開かれていて、姿勢が素晴らしい！！

最後のシルシャーサナ（逆立ち）や

ウールドヴァダヌラーサナ（ブリッジ）も完璧にされてました。

そして…私。

まだまだ未熟です。

もっと細部まで体を味わっていかなければ。

…とレッスン直後は思うのですが、また体が怠けて

どの先生からも指摘されるポイントが同じだったり。

今週末からは内田かつのり先生のドSなTTが始まります。

ホントにキツイポーズが次々出てくる『アナトミック骨盤ヨガ』で

頑張れるように今週は自主練頑張ります。

今日のレッスンの後、他の生徒さん方が

「テルミー療法」というのをスタジオでされてました。

私は初めて知ったのですが、温熱を利用した療法で、

特別なお香を使って体に近づけて温めます。