年齢が決めることじゃない、僕が決めることだ。
今日は僕の誕生日。
ここ数年、誕生日を迎えるたびに、
いつまで続けるんですか？
引退は考えていないんですか？
と聞かれるんだよね。
みんな、体力や気力を年齢だけで見ているからだよね。
でも僕にとって、
年齢を重ねることは衰えることじゃない。
今日も変わらず、一生懸命に前を向く。
そして、そのときそのときを目一杯楽しむ気持ちを持つ。
できる、できないを、年齢なんかで決めちゃいけない。
僕らの世代は、そんな当たり前のことを忘れがち。
毎日の、人生の、すべてが幸せだと思えるよう、
好きなことを続けながら、いい歳を重ねていきたいね。
三浦 和良 本日５４歳
(写真はNUMBER WEBより)
じーんときました。
キングカズ。
サッカーに詳しくない私でもその存在の大きさを知っています。
若い頃から海外、国内含め数々のチームで活躍し、現在も活躍中。
54歳になった現在も10代や20代の若者と同じようにプレーするには相当な努力を続けているはず。
もちろん、プロだから、それでお金を貰っているんだからと言ってしまえば、それで終わりですが、現役にこだわり続けているところが格好いい。
年齢というのは単なる数字でしかない。
決めるのは自分。
色んなことを「もう歳だから…」と諦めたくない。
ヨガインストラクターとして、日々多くの方と接していますが、やはり動ける方、筋力のある方は何歳であってもお元気です。
声が大きい。顔色がいい。姿勢がいい。
呼吸が浅いと声が腹からでません。筋肉量が少ないと深い呼吸ができません。
呼吸が深いと体内の血流が良くなり顔色も良くなります。
日々カラダを動かしている方は背面の筋肉(背中・モモ裏・お尻)の筋肉が程よくつくので立つ姿勢が良くなります。
20代より動ける60代の方がたくさんおられます。
私もそうなりたい！と憧れています。
年齢という数字に惑わされず、歳相応に自然体で毎日を楽しみ生きていきたいですね。
キングカズ、これからも頑張ってください！！！
堺市堺区(上野芝)・南区(栂・美木多)の少人数ヨガスタジオ
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