コロナ自粛に入り、自宅でのトレーニンググッズの売上が伸びているそうです。

クラスでもよく使うグッズをご紹介。

ボルスター

ヨガブロック

テニスボール

ストレッチポール

バランスボール

ほぐしグッズ

 

私はどれも自主練習で使います。

ボルスターとブロックはマットをひくと同時に用意します。

ヨガワークスというブランドものを使用していますが、意外に「カインズ」の商品がおススメ。

まずはカインズのヨガのページをクリック

ここで↑の写真と同様のグッズが揃います。

ブロックは特にコレがおススメ⇒クリック

握りやすいヨガブロック

ヨガブロックは安価なものは安いのですが、これは220gと程よい重みで体重をかけても安心です。

そして何より握ることができるのでポーズをとる際に使う時も、より安定感が増します。

 

どれも使用方法は無限大で、LINEやInstagramでは紹介しきれませんが、クラスでしているあんな事やこんな事を思い出しながら「おうちヨガ」をしてみてくださいね。

わからない時はいつでもメッセージお待ちしております!!

 

堺市堺区(上野芝)・南区(栂・美木多)の少人数ヨガスタジオ
Yoga room まるさんかくしかく

● 緑ケ丘自宅…月・火・水・木・金・土曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
● エトワール…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
● スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)

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