「おうちdeヨガ⑥」

一つ前のブログでご紹介したブロックがある方はご用意ください。

なければ辞書でも広辞苑でもOK。

 

普段クラスにご参加くださっている方にはお馴染みのコレです♪

是非、真似してみてください。

全身運動になって、じんわり汗をかけます!

さらに肩周辺の動きが良くなります!

 

すでに何度もしてる方は、ブロック2個持ちでしてみましょう。

チャレンジ動画、お待ちしております♪

 

堺市堺区(上野芝)・南区(栂・美木多)の少人数ヨガスタジオ
Yoga room まるさんかくしかく

● 緑ケ丘自宅…月・火・水・木・金・土曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
● エトワール…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
● スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)

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