上達のコツは１つ！

1月の末に京都テラスヨガスタジオでBORN TO YOG ライブがありました。
(※ライブ=佐藤ベジさん＆朋さんのBORN TO YOGクラスのこと)

逆立ちが入るBORN TO YOGの4時間クラスへの参加は
かなり前からドキドキします。
だって、やっぱりしんどいですから(笑)

でも終わるとみんな写真の通り↑笑顔♪
やりきった感があふれ出ます。

普段の練習をサボっていると、即、クラスに反映されます。
安定感が悪い。
要らないところに力が入り無駄に体力を消費する。

やはり。
毎日コツコツ練習するべきですね。
何事も上達のコツは1回でも多く練習すること。

最近はAmazonプライムの誘惑に負けて練習をサボることが多々あったので(笑)
反省して、ライブ後は毎日、逆立ちだけでもするように心がけています。

なんと！
5年前から憧れていたじーっくり時間をかけて脚をあげていく逆立ちが
できるようになってきました。

ここまで練習を続ける
きっかけを与えてくれたベジさん＆トモさんに
感謝です！

手に入れたいポーズは、1回でも多く練習すること！
必ず結果があらわれます♪

Yoga room まるさんかくしかく