今日はスタジオティアラでのクラスでした。

新しいスタジオに変わり、毎週コンスタントに来てくださる方が
増えてきたおかげで、クラス内容を何週にも繋げて作ることができています。
最近は「足」にアプローチしてきてたのでバランスポーズを取り入れています。
週ごとに少しづつアドバンスのポーズを取り入れて身体との
対話を楽しんでいただいてます(苦しんでるかもしれない… 笑)。
(今日のクラス後の写真)
ティアラへは30代〜60代の方が来てくださってます。
身体の個性も様々。
私のクラスはどのクラスも共通して筋肉を伸ばすよりも
使う事を意識して動かします。
ヨガっぽくない…ん??????筋トレちゃうん?的なこともするので
「ヨガ道場」と呼んだ方がいい時も多々あります。
そんな道場に毎週来てくださる方々の身体のポテンシャルを最大限に引き出したい!
と皆さんの顔を思い浮かべながら、日々あの手この手と
「しんどいけど楽しかった!」の声が聞けるクラスを考えています。
(とある日のリラックスタイム)

とっても広いスタジオですが、定員を20名と考えています。
どのクラスも、来てくださる方のお名前を呼んで、
たわいもない話をしながらその日の調子を聞いて
身体の変化にいち早く気づける距離でいたいと思っています。
現在、体験の受付をしていますが、定員に近づいてきています。
一回行ってみたい…と思っておられる方は早めにご連絡くださいね。



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

instagram:https://www.instagram.com/_c__c_f/

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