4つ前のブログで書いた大好物のホリのおかき。
コレを何日も1日1袋食べ続けたせいなのか…

はたまた3連休の濃い食事のせいなのか…
単に練習不足なのか…
身体が重いっ。
お腹出てきたんちゃう?とのありがたいご指摘も頂き(笑)。
なんかちょっと反省中なこの数日。
逆立ちするとすぐ重さがわかります。
脚が上がらない、止まれない…。
今日はティアラからの帰宅後、練習に励みました。
まずはダウンドッグで身体の状態を確認
ピンチャでこけたあとの後屈
コレ…ずっと肩が痛くてできなかったのですができるようになってきました
ここからピヨーンと飛んでピンチャに戻りたい
やっと自力で足をつかめるようになったけど
ここからもっと胸を開きたい
ヨガのポーズを自分のものにするにはとにかく時間がかかる
でもそこまでの道のりが楽しくてのめり込んでしまいます
いろいろ動いて逆立ちして…疲れて気づけば
またマットの上で爆睡。
今週末も美味しいものを食べる予定アリ(´・_・`)
食べることは楽しみたいし、子供たちと美味しいねって言いたいので
↓↓↓ 頭で繰り返します。
食べる前に動く
食べたら動く
(テレビのCMみたいですが…)

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください
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