老若男女すべての方に。

との思いで日々レッスンをさせて頂いてます。

お問い合わせを頂く中で、

ヨガをした事ないんだけど…？

カラダが硬いけど大丈夫かしら…？

体力がなくてついていけるかしら？

お若い方ばかりじゃないの…？

膝に痛みがあるから出来るかしら…？

腰痛があるけど大丈夫かしら…？

あぐらじゃないとヨガ出来ないの？

などの質問を頂きます。

☝︎ 大半の方がヨガ初心者です！

回数をこなすうちに体の力が抜けて心地よくポーズができます。

☝︎ カラダが硬くないとヨガは楽しくないです！

硬い方の方が効果が出やすいので是非変化を楽しんで下さい。

☝︎体力は年齢に関係なく次第についてきます！

☝︎20代〜70代の方に来て頂いてます！

☝︎膝、腰の痛みは我慢をせずにオリジナルのポーズを行って頂きます！

☝︎あぐらを組む必要ありません！

最近、50代〜60代の生徒さんが増えています。

決して元気な方ばかりではなく、どこかに痛みをお持ちの方も

おられます。

ゆっくりヨガ、レベル2、プライベートのクラスでは

生徒さんの体の具合をお聞きして、痛みを軽減させるポーズを

取り入れるようにしています。

⚫︎60代 Mさんの声

孫の発表会で以前は同じ姿勢でじっと座ることが出来なかったのに

気づけば最後まで座って見ることができた！

⚫︎60代 Nさんの声

腰が痛くてお休みしようと思ったけれど、レッスンの終わりには

痛みがなくなった！

⚫︎50代 Hさんの声

持病の膝が悪化し水が溜まって痛くて歩けなかったのに

ヨガの後は痛みがなくなった！

⚫︎50代 Tさんの声

以前は出来なかったポーズができるように！

ヨガに来るのが楽しみで待ち遠しい！

その他たくさんのありがたい感想を頂いてます。

みなさんレッスンの後に「気持ちよかった〜来てよかった！」と

言って下さるのが、私にとっては何よりも嬉しいです。

日によってみなさん体の調子が異なります。

無理してみんなと同じポーズをするのではなくて

体に合わせた心地いいポーズを選んで頂きます。

継続して来て頂くことで、気づけば出来ていた！なんてポーズも

たくさんあります。

先日、60代の方が以前はできなかったポーズを、普通にされてるを見て