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11月のテーマ「脚を強くする！」
今日から11月。 1年って本当に早い！ 時間の過ぎるスピードが年齢を重ねるにつれ早くなる気がします。 11月のクラステーマは「脚を強くする！」です。 (先日の旭ケ丘会館の一コマ。脚の使い方をみんなでチェック…
続きを読む堺市でマタニティヨガ
Yogaroomまるさんかくしかくでは毎週金曜日14:00～マタニティヨガを開催しています。 私が16年前に出産を経験した頃はまだヨガをはじめていませんでした。 とにかく動くことは好きで体力にも自信はあったし、持病もなく…
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