Yogaroomまるさんかくしかく公式LINEに登録し クラスでクーポンを提示してくださった方にプレゼントキャンペーン中! 「Yogaroomまるさんかくしかく オリジナル用語集」 ヨガはインドから伝わっているので、すべ…

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何年も目標にしている「ハヌマーン(猿王)」のポーズ。 前後開脚ですが、もともと身体が硬い私はここまで来るのに かなりの年月を要しています。 しかも、まだまだ理想とは程遠い。   ヨガのポーズには日本語名、英語名、インドの…

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12月も半ばになり、年末のご挨拶をさせて頂く回数が増えてきました。昨日のティアラのクラスも今年最後のレッスンとなる方がチラホラ。 ティアラは今年から場所がかわり、スタジオが広くなり たくさんの方と出会う機会を得ることがで…

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i phoneや i pad などをお使いの方に… 素敵なアプリのご紹介。 《Yoga asana 辞典》 ヨガを練習する際に、 座ったままでするポーズってどんなのがあったかな? とか 肩コリに効くポーズってどんなの? …

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