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4月はじまり
今日から4月。 今月は「吸う」をテーマにしたいと思います。 外を歩いていても新芽が芽生えたり 桜の色んなピンクが目に入ってきます。 新しいエネルギーが地面からどんどん上にあがってきてる気がします。 この時期、「吸う」事が…
続きを読む食べること
先日の1週間の合宿では短期間ではありますが 「ベジタリアン」経験もすることができました。 普段は超肉食！ 子供たちに毎晩何が食べたい？と聞くと 唐揚げ、トンカツ、グラタン…などお肉以外のメニューは出てきません。 私も同じ…
続きを読む楽しむこと
ヨガを始めたころ。 アーサナだとかアラインメントだとか全くわからなかったけれど ただ、ただ楽しかった記憶があります。 1クラス終えると気持ちよくて、自分がリセットした気がして また頑張ろう！と思えました。 年月が過ぎ…。…
続きを読む休講のお知らせ
◯△◽︎ 3/18（土）〜3/23（木）◽︎&…
続きを読むWHITE DAY♡
今日はホワイトデーでした。 旦那さまが娘に用意したプレゼント。 クリスピークリームドーナツがキャンペーン中の「Sweet AMERICA」 ハーシーズ、M&M、オレオとのコラボ。 可愛いドーナツに娘は大興奮でした…
続きを読む背中を自由に
今日は急遽、筋肉の勉強会に参加することができました！ 気になっていた「僧帽筋」。 背中の表層にある筋肉。 僧侶の帽子に似ている事から名前がついたのですが 今日の勉強会で今まで私が想像していたこの筋肉のイメージが変わりまし…
続きを読む1年をふりかえる
ちょうど昨年の今日。 義父が他界しました。 ガンでした。 抗がん剤で様子をみながら手術を検討する予定でしたが 叶いませんでした。 後半は日、時間、分刻みで容態が変化し それぞれの時を長いと感じたり、短いと感じたり。 その…
続きを読む何事もまずは深呼吸から
先日、とある本で 「Amazonは世界一のデパートだ。」 という文を目にしました。 当初は世界中のすべての本をカタログ化するという目標があったらしい。 今では世界中のすべてのものがAmazonでカタログ化されていますね。…
続きを読む竹城台小学校でヨガ！
昨日、堺市南区にある竹城台小学校のPTAさんからの ご依頼で出張ヨガへ行ってまいりました。 クラス作りのために、事前に「ヨガに何を求めますか？」 とお聞きしたところ ●肩こり、腰痛の緩和 ●骨盤矯正 ●老化防止 ●新陳代…
続きを読む3月のテーマ
今日から3月。 とにかくあっと言う間に日が過ぎていきます。 3月のテーマは「小さなことからコツコツと by 西川きよし」。 日々の小さな積み重ねがいつか大きな実を結ぶ。 千里の道も一歩から 塵も積もれば山となる 辛抱する…
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