CHIHARU が投稿
股関節WS〜来年の目標
ヨガを始めた頃、レッスン後の心身の軽さを感じるだけで 自分の身体が硬い事には目を向けていませんでした。 出来ないポーズの間はただひたすらに 早く次のポーズへ行って…と願うばかりでした。 TTでヨガの効用について学び始める…
続きを読むヨガは筋トレ？
週末の2日間『頭と身体に残る解剖学』という 内田かつのり先生のワークショップ（WS）へ行きました。 骨や筋肉についての基礎を学びました。 ティーチャーズトレーニング（TT）でも既に学んでいるので 今回は復習を兼ねての参加…
続きを読む日本人にして唯一のヨガ直伝者。
ふとした事で‘日本人にして唯一のヨガ直伝者’という文字を見つけ、 それが中村天風先生であると知り、早速、本を読みました。 私がヨガを深く追いかけるようになったのは、体を動かして、 呼吸をしてそこから得られる心身の心地よさ…
続きを読む呼吸の変化!!
今日は、『呼吸に意識を向ける』をテーマにクラスを行いました。 吸う息で肋骨を広げる！ 吐く息で肋骨を閉める！ まずは、クラス開始すぐに皆さんに肋骨を意識して 呼吸して頂いたのですが、肋骨が動かないっ….。 そ…
続きを読むHPのサイドメニュー“スケジュール”の修正
HPのサイドメニューにある『スケジュール』のリンクが切れておりました。 『スケジュール』をご覧くださいと皆様にご案内していたにも関わらず、 見れない状態が続いていたようです。 本日、修正を致しましたので、サイドメニューの…
続きを読むポケモンにヨガ！？
今日、息子に教えてもらいました。 「ヨガしてるポケモンいるんだよ〜！」と。 ポケモンにヨガ！？と詳しく聞くと…息子も普段テレビを見ていないので、 深くは知らないらしく、調べてみました。 ⚫︎アサナン/瞑想ポ…
続きを読む青空ヨガ in 大仙公園
青空ヨガを開催しました。 昨日の底冷えする寒さから今日は一体どうなるかドキドキしながら 朝を迎えましたが…天気！！それも太陽が出てる！！ 開催場所の大仙公園も、ポカポカ陽気で太陽が眩しいくらいでした。 自然のエネルギーを…
続きを読むりんご狩り
長野県飯田市で友人の挙式があり、大阪から車で行ってきました。 飯田市は〝りんごの町〟で高速を降りると、りんご並木が続きます。 道路沿いに、いっぱい赤いりんごが実っている光景。 とっても可愛くて、新鮮でした！ 時間があった…
続きを読む心の整理。
数日前から頭がザワザワ、心がモヤモヤしている事を 知っていたけど、受け流す。 でもやっぱりまた戻ってきてザワザワ、モヤモヤ。 心の整理をしよう。 すぐに心には向かえない。 まず自分の周りから。 家の周りを整え、家の中を整…
続きを読むヨガフェスタ@阪急
週末に梅田阪急で行われたヨガフェスタへ行ってきました！ お目当てのクラスは柳本和也先生です。 他にも行きたいクラスがあったのですが、申込みの時点で既に満席でした…。 和也先生は見た目と違い（笑）、とても穏やかに話をされ、…
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