レッスン開始！

2014年1月10日

1月8日から本年度のレッスンが始まりました！ 私も年末年始の暴飲暴食で自分の体の居心地の悪さを 感じています。 体だけじゃなく、内臓も重たい…。 なんだか気持ちも怠慢に…。 初回のレッスンでは各クラスともに『ストレッチヨ…

続きを読む

冬の海ではしゃぐ

2014年1月5日

全米ヨガアライアンス200時間のTTへ通っていた一昨年。 日々考えることばかりでした。 先生からの質問に自分を見つめ直さなければなりませんでした。 Who are you? （あなだは誰ですか？） What is you…

続きを読む

新年のごあいさつ

2014年1月4日

明けましておめでとうございます。 2014年がスタートしました。 昨年は私にとって素晴らしい学びの年でした。 今年は昨年に学んだ事、感じた事を自分なりに まとめあげレッスンに活かしていきたいと思っています。 年末の12月…

続きを読む

クリスマス！親子ヨガ♪

2013年12月26日

12月25日、26日に『親子ヨガ』を開催しました。 キッズヨガのTTを修了後、お子様向けにクラスを 出来ずにいたので、念願の親子ヨガでした。 いつものゆっくりとした大人のヨガとは異なり キッズ向けのヨガでは、後から落ち着…

続きを読む

『ヨガ解剖学TT』修了

2013年12月24日

6日間のTT終わりました！ 素晴らしい先生と仲間と過ごした楽しいだけではなく、 内容の濃い1週間でした。 覚えることもいっぱいで必死だったので、終了翌日は 気が抜けてグッタリでした。 TTではヨガで使う骨や筋肉について集…

続きを読む

TT前半終了！！

2013年12月17日

『ヨガ解剖学』TTの前半3日が終了しました。 ヨガに必要な、骨、筋肉の学びを深めています。 先生が何度もくりかえす…エッジ。 骨の輪郭を理解すること、触って感じること。 筋肉の仕組みを理解し、形にできること。 今回のTT…

続きを読む

お子様と一緒に♬

2013年12月9日

子供がいるとなかなか自分の時間がもてない… という時期が私にもありました。 したい事があっても後回しにしてしまったり、 結局、あきらめてしまったり。 「まるさんかくしかく」では… お子様連れのママさんも大歓迎です！ 小さ…

続きを読む

12月のスケジュール変更

2013年12月2日

12月のスケジュール変更のご連絡です。 ティーチャーズトレーニング（TT）に参加の為、 12月14日（土）〜16日（月）、18日（水）〜20日（金）の クラスをお休みさせて頂きます。 ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願…

続きを読む

呼吸はだいじ

2013年12月1日

ヨガのクラスで必ず何らかの呼吸法をします。 人間が生きるためには呼吸が必要で、 日々行っていることなのに なぜわざわざ改めて呼吸をしなければならないのか… と思われるかもしれませんが、 普段の“意識をしない”呼吸と、ヨガ…

続きを読む