クリスマス！親子ヨガ♪

いつものゆっくりとした大人のヨガとは異なり

最後はみんなで手をつないで瞑想。
最初は目を開けたり、周りをキョロキョロしていた
子供達もじっと目をつむってくれていました。
そして、一人づつ順番にティンシャを鳴らしました。
ティンシャの音色は心も浄化してくれます。
小さい子も音色に耳を傾けて静かに聞いてくれていました。

子供向けの内容でしたが、大人もしっかりと体を動かし
いつも以上に汗をかいたと思います。
私も途中で息切れしながら、頑張りました。

終わった後で、来週もある？って聞いてくれたお子様もいて、
とっても嬉しかったです。
また春休みに、内容をかえて親子ヨガを開催したいと思っています。

旭ヶ丘会館、スタジオティアラにてご参加くださった皆様、
ありがとうございました！

年内のクラス、今日で終わりました。
新年は1月8日からスタートします。
2014年のクラスは解剖学TTで学んだ内容を
盛り込んで、心と体の微調整をしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします！

明日はキッズヨガTTの仲間が城東区で主催する
『親子チャリティーヨガ』のお手伝いをしに子供達と行きます。
またたくさんの子供達の笑顔に出会えるのが楽しみです！