クラスの様子

4月に入り、体験のお問い合わせも増えてきております。

曜日、クラスにより場所がかわりますが、写真のような感じで

ヨガを行っています。

ヨガ初心者の方には自宅レベル2、スタジオティアラをオススメしています。

今朝の新聞にとあるカルチャーセンターの広告が入っていました。

じっくり眺めてみましたが楽しそうな講座がいっぱい。

写真の撮り方、太極拳、手話…いろいろ惹かれました。

ヨガクラスもたくさんありました！

「美ヨガ」「スマイルヨガ」「バランスヨガ」「リフレッシュヨガ」などなど。

…客観的に見てると、どう違うの？と思うクラスの名前。

どれも、リフレッシュ、リラックスそしてスッキリできるようです。

ヨガが初めての方に短い言葉で説明するのは難しいです。

ヨガをされる方によって、受け取るものがかわるので効果も様々です。

今の私ならどんな言葉を選ぶのだろうと考えてみました。

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「自分向上ヨガ」

力を抜いて手足を動かすのもヨガ。

気合いを入れて手足を動かすのもヨガ。

変化を求めるなら気合を入れて自分と向き合ってみませんか？

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…誰も来ないかも（笑）。

今日のレベル3、アナトミック骨盤ヨガビギナーのクラス

皆さま、いい汗をかいて頂きました。

週1回くらい汗をかいてもいいんじゃない？

168時間の中の1時間くらい必死でヨガしても問題ないんじゃない？

もちろんキツいクラスばかりではありませんが、

ちょっと頑張るだけで身体にいいことあるんです！！

ぜひ体験にいらしてくださいね〜。