GW ＊ その3 アナトミック骨盤ヨガ®TT

2016年5月9日

GW報告 その3。


有馬温泉、ボルダリング、ランニングの後…

4日間の「アナトミック骨盤ヨガ®」指導者養成講座へ参加してきました。

子供たちは…大丈夫なの？とよくご心配を頂きます。
初日は実家へ、残り3日は家事も育児もこなせる旦那さまがみてくれてました。
世間にもれずパパよりママがいいうちの子供たち（笑）。
3日間パパと一緒に過ごしてね〜と話すと最初は嫌がってましたが
ガーデニングやアイススケートなど旦那さまの企画盛りだくさんで
楽しく過ごせたようです。


さてアナトミック骨盤ヨガ®。
今回は3度目の参加でした。

自分の身体をもっと進化させたい！
クラス内容をもっと濃くしたい！

そんな「もっと！」が講座に足を運ぶ原動力になっています。

4日間、とにかく毎日筋肉痛でした。
今回は特に腸腰筋。
今までこんなに感じた事がないっていうくらいに、骨盤周辺のアツい感覚。

1回目、2回目に出来なかった事ができるようになっていてビックリ。


先生のアジャストのおかげで足がもてるように！



気付かないうちに体幹も強化されていたようです。

内田先生も常々話されていますが、
アナトミック骨盤ヨガを練習するとアドバンスアーサナのための土台ができる。

まさに私がそれを実感しています。

学んだ事をまずは自分の身体に落とし込み、
説得力のあるクラスを開催できるようにしていきます。


内田先生、濃い時間を一緒に過ごした皆さま。
ありがとうございました！


Yoga room まるさんかくしかく

（大阪府 堺市 堺区 南区）
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
（JR 阪和線 上野芝駅）
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
（JR 阪和線 上野芝駅）
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
（南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅）
Level2-3

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