コストコでほぐしアイテム発見！

久しぶりに和泉中央のコストコへ行ってきました。

何かを買うという目的があるわけでもなく、たまにウロウロしてみたくなるコストコ。

…結果、色々無駄なものを買ってしまうんですけどね(笑)。

今日はいい物を発見してしまいました！

Flex Massage Stick(フレックス マッサージ スティック)　by merrithew社
1198円(税込)

実物はコチラ↓

黒い部分を両手で持って、ほぐしたい箇所にコロコロと転がします。

最近、クラスでもおススメしている筋膜リリースに最適。

クラスでは水筒や固めのペットボトルで皆さんで一緒に太ももをほぐしたりしていますが、これがあれば、もっと簡単♪

パッケージについている写真では首やお尻もほぐしています。

個人的には太ももの前(大腿四頭筋)、後ろ(ハムストリングス)、ふくらはぎ(腓腹筋、ヒラメ筋)、すね(前脛骨筋)のほぐしにおススメ。

黒い部分を横に引っ張ると、緑の部分のパーツの並べ替えができます。

親切にもそれぞれのパーツに１から６までの数字が印字されていて、大きさが一目でわかるようになっています。

ほぐしたい部分に合わせて順番を並び変えることができる！！

購入の際は右側のように真ん中がくぼんでいる状態でパッケージに入っていますが、私は左側のように真ん中に厚みがある方が好みです。

パーツの水洗いもできるので衛生面でも安心。

女性は特に下半身の血流が悪く、むくみやすくなります。

クラスでも少し筋膜リリースをするだけで、脚が細く、軽くなるのを実感して頂いてますが、これ毎日すると美脚になります。

このFlex Massage Stick(フレックス マッサージ スティック)はなんと1198円(税込)。

意外に安くないですか？

実際に使ってみて凄く良いので、まとめて購入しようかと検討中。

(考えている間に在庫がなくなってしまったりして…。)

毎日ヨガをしているからといって私のカラダが完璧なわけはなく。

生まれ持った骨の形状、日常生活のクセによってカラダに歪みが生じて年齢と共に腰、股関節、膝に違和感を感じることが多くなりました。

ヨガを始めた頃に比べると、ヨガのポーズを追いかけるというよりは、カラダを整える手段としてヨガをする時間が多くなっています。

大きな筋肉に対してトレーニングをするよりも地味なコアトレや呼吸。

そして筋膜リリースをすることを大事にしています。

以前にご紹介させて頂いたフランクリンボールでお尻や腰、背中をほぐして、このFlex Massage Stick(フレックス マッサージ スティック)で下半身をほぐす…をしばらく続けたいと思います。

※フランクリンボールは好評で購入ご希望の方が多く現在は在庫がありません。

コストコに行かれる方は是非、チェックしてください！

買っても後悔はしないはず。

明日は久しぶりに車で遠出する予定なので、車にも持ち込んで助手席でコロコロしたいと思います。

堺市堺区(上野芝)・南区(栂・美木多)の少人数ヨガスタジオ
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