ファンクショナルローラーピラティス(FRP)開催します!

✳︎ 7月13日(木)10:30〜@スタジオティアラ

✳︎ 7月14日(金)9:30〜/11:30〜@自宅
理学療法士でヨガ、ピラティスインストラクターでもある
中村尚人さん考案のメソッド。
ローラーグリッポンとよぶポールを使って身体を動かします。
不安定なローラーを使うことでインナーマッスルに働きかけます。
今までにも自宅クラスで2回開催していますが大人気でした。
身体の軸を探す…って簡単なようで難しい。
ヨガでもピラティスでもインストラクターの言われた通りに
動いているつもりで実は動けていなかったり
アウターばかり使ってインナーを使えていなかったり。
ポールを使うと思わぬ発見があります。
講師はフィットネス歴20年のベテランインストラクター
理恵子さんです。
毎回トークが面白く引き込まれてしまいます。
今回は自宅だけでなくスタジオティアラでも開催いたします。
興味がある方はHPの予約フォーム又は直接電話にて
お申し込みください。
(クラス中は電話には出れませんので折り返しご連絡いたします)
7月イベント FRP (75分)
✳︎ 7月13日(木)10:30〜@スタジオティアラ

✳︎ 7月14日(金)9:30〜/11:30〜@自宅

料金:ドロップイン 1800円 / チケット1回分

ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
不明な点がありましたら問い合わせフォームより
メッセージをお願いいたします。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp