逆さまを楽しむ

（まずは脚を伸ばして安定する場所を探す）

（バランスを探りながら脚を自由に）

（近いうちにつま先が頭につく予定…）

決して若くはないけれど（笑）。

練習したらできるようになる！っていう感動を日々味わえてます。

一人で笑えてしまうほどに、何度も何度も小さなマットの上で

ドテーンと転がってますが、身体をコントロールできるようになり

転がる回数は少しづつ減ってきました。

練習する中で気付いたこと

✳︎ 逆転系アーサナができる先生から学ぶこと

✳︎ できる人たちの中で練習すること

✳︎ 壁を使わないこと

✳︎ 楽しむこと

理論や理屈では解決できないことがある。

まずは挑戦してみることが大切だとわかりました。

5月のトレーニング後半戦まで半月をきりました。

逆転系アーサナ以外にもトレーニングに向けてしなきゃいけない練習が

あるのですが、全然できてません…。

5月に再開するメンバーたちも今必死に練習してると思うので

置いていかれないように、そしてトレーニングの最終テストには

絶対合格目指します！

Yoga room まるさんかくしかく