今日の『アナトミック骨盤ヨガ®』

身体で覚える、そして、効くをさらに感じるクラスにしました。

前半はコアを意識して身体をしっかりあたためて、

後半は正しいアライメントを一つ一つ積み上げて、そこから生まれる熱を

身体で感じる時間。

ご参加の方、それぞれに自分の身体と向き合ってくださり

腿やお尻を極限まで使い、伸ばし…リードに合わせて繊細な動きを

身体で表現してくださり…。

もう感動で熱い思いがこみ上げたクラスでした。

今回、初参加のKさん。

クラス終了後の感想が “みなさん、スゴすぎる…！”。

日々のクラスで積み上げて下さった成果ですね〜。

10月は金曜日にもアナ骨初心者🔰クラスが増えています。

骨盤周辺にアプローチして身体に熱を生みだすクラス。

このクラスも来てくださってるママ達がスゴイんです！

（現在、満席で新規受付はしておりません）

また後日、ブログでご紹介しますね〜。