「呼吸」＝「こきゅう」

オギャーと泣いて息を吐いて生まれ、

息を引き取って人生を終える。

人生は呼吸ではじまり、呼吸でおわる。

「呼吸」は生き物の生命維持に欠かせないこと。

ヨガの最大のポイントも「呼吸」。

深く呼吸をすることで自立神経を調整したり

内臓の働きを整えたり、活性化したり

内側に意識を向けたり。

ヨガインストラクターの私はそれこそ1日に何度、「呼吸」という

言葉を使っていることか。

「呼吸」＝「こきゅう」

6年生の息子が本日持ち帰ったテスト。