トレーニング復活！

夜に自主トレをして身体を鍛えていい感じになっていました。

そして夜中に旦那様とスパークリングワインとおつまみを

楽しむ会をかなりな頻度で繰り返し…。

「そんなこんなで、なんか身体がゆるんでる！！！」

と気づいた数日前。

「人前に立たせて頂く仕事なのにアカンやん！！！」

4月からもう1度、自分に厳しく向き合うことに。

ランニングも再開。

夜トレも再開。

前に軽く出来ていた回数をこなせなくなっている。

あんなに頑張ったのにあっという間にコレか…。

先週末はランニング10キロ×2日間。

途中の公園で懸垂。

2本の腕で体重を支え、重力に逆らって引き上げるってキツイ。

2回できない。

これを軽く20回ほどしてる男性がおられて、尊敬の眼差しで見てしまいました。

夜は腹筋とスクワットを中心に体幹トレーニング。

音楽も流れるし、数も数えてくれて、インターバルもとってくれるから

ありがたい。

翌日もっと筋肉痛になるかと思いきや

唯一、懸垂で使った筋肉だけにきました…。

たった3回しただけなのに。

懸垂恐るべし。

とりあえず、近い目標は今月末までに身体を戻すこと。

今月末に大阪で開催される、内田かつのり先生の

「 本家 アナトミック骨盤ヨガ」WSに参加するので

そこで結果を出せるように鍛えます。

月並みですが、最後の桜。

とってもキレイでした。