今日は雛祭りですね。

わが家には娘がいるので、お雛様を少し前から飾り、
晩御飯はちらし寿司、蛤のの吸い物、苺のケーキなど雛祭りメニューでした。
娘に「ママも女の子だから今日は二人の日だね〜。」と
言ってもらって思い出しました!

私も女の子だったわ…(笑)。

最近、後姿で男性に間違われたり、女性であることから遠ざかっていたような。
娘の言葉で思い出した“女性らしさ”は忘れないように日々過ごそう。
憧れのポーズ。

『片脚の鳩の王のポーズ』(エカパダラージャカポターサナ)
とにかく後ろの足を持ちたい!
柔軟性のある方にとっては簡単かもしれない…。
でも、もともと身体が硬い私にはかなり遠い道のり。
このポーズの脚さえまともに出来ていない。
どこの筋肉をどう使えばいいのかイメージトレーニング。
しかし、努力あるのみ。
やっと、なんとか足の親指をつかめるようになってきました。
(かなり無理やりです。)
肩周辺の筋肉は柔軟性があるのですが、股関節周辺が問題。
大腰筋、腸骨筋、大殿筋、中殿筋、大腿四頭筋、外旋筋…。
これらの筋肉がまだまだうまく使えてないので、できないポーズがたくさん。

(エカパダラージャカポターサナ 2)

練習。練習。
目標  年末までにこのポーズができること。
Yoga room まるさんかくしかく
(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
ワークショップ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

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