産後ヨガ 〜 ベビーちゃんと一緒に

ほぼ同時期にご出産され、ベビーちゃんを連れて

産後ヨガに戻って来てくださいました！！

ベビーの名前の事とか、たくさんお話していたのに…

1ヶ月の間に、無事に出産も乗り越えて、そして、

立派なママになられてて、不思議な感覚でした。

そして、ベビーちゃん♬

とってもとってもカワイイかったです。

あーうーとお話する声

キョロキョロ見回す綺麗な目

ギュッと握った手

小さな小さな足

あたたかい体

独特の赤ちゃんの匂い

ずっとずっと見ていたかったのです。

産後ヨガクラスでは産後のママの育児に伴うストレスをリリース、

育児中におきやすい腰痛、肩こり、腱鞘炎などを軽減する

ポーズを中心に行います。

まるさんかくしかく では骨盤矯正、コア強化も意識しメニューを

組んでいきます。

もちろんベビーちゃんがママを呼んでいる時は

抱っこしてもらったり授乳してもらったり、

私が前でベビーちゃんを交代で抱っこしたり…

ママさんが少しでもリラックスできる時間になればいいなと

思っています。