「足裏アーチ」の勉強会へ

土踏まずとか扁平足…などと一般的に言われる足裏のアーチ。

その重要性について。

アーチをつくるためにどう意識したらいいのか。

アーチがないのはどうしてなのか。

今日、私も含め、たくさんのインストラクターの方々の足を見ました。

いろんな足がありました。

外反母趾（私もです…）、扁平足、開帳足…。

普段の生活のクセが足の形を変形させてしまいます。

歩き方や筋肉の使い方…。

意識を変えることで、足の形も改善されていきます。

帰宅後、子供達の足も観察してみました。

歩き方にクセがあり、以前から気になっていたのですが、

驚くことに二人とも左右差があり、かなり外反気味です。