お子様と一緒に♬

という時期が私にもありました。

したい事があっても後回しにしてしまったり、

結局、あきらめてしまったり。

「まるさんかくしかく」では…
お子様連れのママさんも大歓迎です！
小さいお子さんがいるクラスは私もとても癒されます。

自宅でのレッスンでは、DVDをみて待っててくれたり、

知らない間に寝てしまったり…。

一緒にヨガのポーズを真似っこしたり。

ヨガは大人にもたくさんの効用がありますが、
実は子供にもとても良いのです！
集中力がアップしたり、運動不足の解消になったり、
最近問題になっている子供のストレスを軽減したり。
落ち着きを取り戻したり…。
海外ではキッズヨガを授業に取り入れる学校も
あるようです。

今月最後の25日、26日のクラスは「親子ヨガ」を

予定しています。

前半にはいつもと違ってノリノリの曲をかけて

ウォーミングアップをして、陽のエネルギーを高めて

お子さんにも楽しんでもらえる内容にしたいと思っています。

ちょうど冬休み。

是非お子さんと一緒に楽しんでください♬

Yoga room まるさんかくしかく