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明日は「肩甲骨ヨガ」です！
毎月2回「肩甲骨」のみにターゲットを絞ったクラスを開催しています。 肩こりの主な原因となる「肩甲骨」周辺の筋肉をほぐし、鍛えます。 まずは「肩甲骨」を触れて、意識をする事が大切。 ただいま明日のクラスの準備中。 明日のタ…
続きを読む週末ー感覚を研ぎ澄ます
週末2日間、解剖学を学びに行ってきました。 ヨガ向けの解剖学ではなく、理学療法士さんから学ぶ解剖学。 ヨガ以外にセラピストさん、武道家、ボルダリング、ピラティスなどを している方々と一緒に時間を過ごしました。 色んな方面…
続きを読むBruno Mars‼︎
テレビは家にあるのですが、つける習慣がありません。 DVDもありますが、再生専用で録画機能なし。 映画をレンタルして見る時にテレビをつける…という感じですが 唯一、楽しみにしている番組があります。 ミュージックステーショ…
続きを読む年齢とともに…
昔からノーメーク派です。 さすがに結婚式の時はドレスに合わせてすっぴんという訳にはいかず メークをしてもらいました。 …そしたら、結婚式に参列してくださった上司や同僚から 「よっ、八代亜紀！」とか「演歌歌手！」と絶賛の声…
続きを読む古墳ラン
今日はクラスを3本終えた後、 週末に6.8㎞のマラソン大会を控えた中1息子とランニング。 陸上部に所属している息子は中学校全男子の中で30位以内に 入る目標を掲げており、当日に向けて距離感覚をつかみたかったらしく 6.8…
続きを読む那智勝浦へ
前からずっと行きたかった場所へ行ってきました！ 那智勝浦。 海を眺める大洞窟温泉のある「ホテル浦島」。 昔からテレビCMで見ていて気になっていました。 特急くろしおに乗って紀伊勝浦で下車し、浦島丸でホテルへ。 亀に乗って…
続きを読む108回太陽礼拝
「108回 太陽礼拝」開催しました！ なぜ太陽礼拝なのか？ なぜ108回なのか？ そんな難しいことは抜きにして自分にチャレンジしてみる日。 年末年始のデトックスだったり。 何かの願掛けだったり。 目的はご参加の皆さんそれ…
続きを読む新しい年に向けて
今日から2017年のクラスがスタートしました。 昨年は息子の受験や新生活、そして義父の闘病生活などが重なり あっという間にすぎてしまいました。 今年をどんな1年にするのか。 私生活。 ヨガ。 Yogaroomまるさんかく…
続きを読む2017年 謹賀新年
あけましておめでとうございます。 今年でYogaroomまるさんかくしかくは4年目を迎えます。 皆さまと共に少しづつ成長してきた樹に 今年は花を咲かせたいと思っております。 2017年もよろしくお願いいたします。 Yog…
続きを読むMerry Xmas🎉2016
メリークリスマス！！ 今週開催のクラスではプレゼントをご用意しました。 サンタクロースのチョコレート。 クリスマスウィークにチョコレートをお渡しするのも3回目となりました。 毎年、何を用意するか考えるのも楽しみです♪ （…
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