CHIHARU が投稿
ヨガ スマイル @京都
先週末、京都建仁寺で開催されたヨガスマイルに参加してきました。 3日間に渡り、建仁寺の両足院という美しいお庭が見える場所で 有名な先生方のレッスンが朝から夕方まで続きます。 私は金曜日に内田かつのり先生のレッスンへ。 初…
続きを読む浪速区子育てプラザ 4・5月&産後ヨガ
昨日は浪速区子育てプラザで「親子ヨガ」の日でした。 4月、5月は2ヶ月連続講座で「肩甲骨ヨガ」をさせて頂きました。 とにかく育児中は肩がこる！ 毎日授乳したり、オムツを替えたり、抱っこしたり。 前かがみの姿勢が多くなるの…
続きを読むゴールデンウィーク その④ アナ骨
GW中に「アナトミック骨盤ヨガ」のレッスンを受けました。 前回は4月26日。 この時は前日に急に腰を痛めてしまい（ギックリ腰の様な症状） 何をするのも大変で、翌日のアナトミック骨盤ヨガに 参加出来るのか不安で仕方ありませ…
続きを読むゴールデンウィーク その③ ヨガ講座2
GWのヨガに浸った2日間の午後は内田かつのり先生の 講座のアシスタントに入らせて頂きました。 「頭と身体に残るヨガ解剖学 基礎編」 ①骨ってなんだろう ②筋肉ってなんだろう 1週間前にも同じ講座が大阪であり、2週連続の講…
続きを読むゴールデンウィーク その② ヨガ講座
GWの後半2日間はヨガの講座に参加してきました。 「ヨガ×東洋医学」というタイトルの講座に参加。 代替医療としてのヨガ。 一体、どこまで病気や痛みに対応できるのか？ 私のクラスに来てくださる生徒さん、ほとんどの方が 首、…
続きを読むゴールデンウィーク その① キャンプ
あっという間にGWが終わってしまいました。 今年のゴールデンウィークは前半は家族でキャンプ。 後半は旦那様に子供達を任せてどっぷりヨガに浸ってきました。 まず前半。 毎年何度も訪れる奈良県天川村へ。 世界遺産の大峰山のふ…
続きを読む経絡のドアをたたく
今まで気にはなっていたけど、理解できるかどうか自信がなくて 避けていた講座。 「経絡」 先週、初めて入門WSへ行ってきました。 他のWSでヨガで使えるツボについては学んだ事はありましたが 本格的に学ぶのは初めてです。 ま…
続きを読む四国へ
先週、四国 香川県へ行ってきました。 以前から行ってみたかった「金比羅山」へ。 航海安全、大漁祈願、五穀豊穣、商売繁盛、家内安全など 海の守り神として特に有名ですが、私は家内安全を願って。 1368段の階段を登り、最後ま…
続きを読むトレーニング復活！
昨年の9月からランニングを開始したり、 夜に自主トレをして身体を鍛えていい感じになっていました。 しかし、 お正月明けから、ランニングの回数が減り… 夜トレの日も減り… 春休みにはすっかり子供のペースでまったり過ごし… …
続きを読む新学期のはじまり
いよいよ今日から新学期の始まりです。 子供達の春休みもあっという間でした。 春休み中の旭ヶ丘会館、スタジオティアラのレッスンには たくさんのお子さんがお母さんと一緒に参加してくれました。 幼稚園から中学2年生までのお子さ…
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