CHIHARU が投稿
古墳ラン
今日はクラスを3本終えた後、 週末に6.8㎞のマラソン大会を控えた中1息子とランニング。 陸上部に所属している息子は中学校全男子の中で30位以内に 入る目標を掲げており、当日に向けて距離感覚をつかみたかったらしく 6.8…
続きを読む那智勝浦へ
前からずっと行きたかった場所へ行ってきました！ 那智勝浦。 海を眺める大洞窟温泉のある「ホテル浦島」。 昔からテレビCMで見ていて気になっていました。 特急くろしおに乗って紀伊勝浦で下車し、浦島丸でホテルへ。 亀に乗って…
続きを読む108回太陽礼拝
「108回 太陽礼拝」開催しました！ なぜ太陽礼拝なのか？ なぜ108回なのか？ そんな難しいことは抜きにして自分にチャレンジしてみる日。 年末年始のデトックスだったり。 何かの願掛けだったり。 目的はご参加の皆さんそれ…
続きを読む新しい年に向けて
今日から2017年のクラスがスタートしました。 昨年は息子の受験や新生活、そして義父の闘病生活などが重なり あっという間にすぎてしまいました。 今年をどんな1年にするのか。 私生活。 ヨガ。 Yogaroomまるさんかく…
続きを読む2017年 謹賀新年
あけましておめでとうございます。 今年でYogaroomまるさんかくしかくは4年目を迎えます。 皆さまと共に少しづつ成長してきた樹に 今年は花を咲かせたいと思っております。 2017年もよろしくお願いいたします。 Yog…
続きを読むMerry Xmas🎉2016
メリークリスマス！！ 今週開催のクラスではプレゼントをご用意しました。 サンタクロースのチョコレート。 クリスマスウィークにチョコレートをお渡しするのも3回目となりました。 毎年、何を用意するか考えるのも楽しみです♪ （…
続きを読む12月生まれのベビーちゃん&産後ヨガ
12月生まれのベビーちゃんのご紹介です。 一般クラスに1年近く週2回ペースで来てくださっていた よしみさんのベビーちゃんです♪ 最初は筋力がない…と苦しんでおられたのが続けて頂くうちに みるみる強くなり、ロングキープがで…
続きを読むイベントクラス開催！
今日は先生をお招きしてイベントクラスを開催しました。 ☆☆ファンクショナルローラーピラティス®☆☆ インストラクターはフィットネス歴20年のベテラン理恵子さん。 アナトミック骨盤ヨガの養成で一緒になりそのご縁で 今回のク…
続きを読む晴れの国へ
週末、「晴れの国」へ行ってきました。 岡山県。 晴れの日が多い。 温暖な気候で災害が少ない。 美味しいものが多い。 自然がいっぱい。 …などから、「晴れの国おかやま」と名付けられているそうです。 2日間にわたりヨガ解剖学…
続きを読むビギナーですが…
今日のアナトミック骨盤ヨガビギナークラス。 「腸腰筋を目覚めさせる」がテーマの90分。 背骨→骨盤→大腿骨に関係する筋肉です。 では、どこを意識したら、どこをどう動かしたら この筋肉を効果的に鍛えたり、ストレッチしたりで…
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