WHITE DAY♡

2017年3月14日

今日はホワイトデーでした。 旦那さまが娘に用意したプレゼント。 クリスピークリームドーナツがキャンペーン中の「Sweet AMERICA」 ハーシーズ、M&M、オレオとのコラボ。 可愛いドーナツに娘は大興奮でした…

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背中を自由に

2017年3月13日

今日は急遽、筋肉の勉強会に参加することができました！ 気になっていた「僧帽筋」。 背中の表層にある筋肉。 僧侶の帽子に似ている事から名前がついたのですが 今日の勉強会で今まで私が想像していたこの筋肉のイメージが変わりまし…

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1年をふりかえる

2017年3月8日

ちょうど昨年の今日。 義父が他界しました。 ガンでした。 抗がん剤で様子をみながら手術を検討する予定でしたが 叶いませんでした。 後半は日、時間、分刻みで容態が変化し それぞれの時を長いと感じたり、短いと感じたり。 その…

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何事もまずは深呼吸から

2017年3月7日

先日、とある本で 「Amazonは世界一のデパートだ。」 という文を目にしました。 当初は世界中のすべての本をカタログ化するという目標があったらしい。 今では世界中のすべてのものがAmazonでカタログ化されていますね。…

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竹城台小学校でヨガ！

2017年3月3日

昨日、堺市南区にある竹城台小学校のPTAさんからの ご依頼で出張ヨガへ行ってまいりました。 クラス作りのために、事前に「ヨガに何を求めますか？」 とお聞きしたところ ●肩こり、腰痛の緩和 ●骨盤矯正 ●老化防止 ●新陳代…

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3月のテーマ

2017年3月1日

今日から3月。 とにかくあっと言う間に日が過ぎていきます。 3月のテーマは「小さなことからコツコツと by 西川きよし」。 日々の小さな積み重ねがいつか大きな実を結ぶ。 千里の道も一歩から 塵も積もれば山となる 辛抱する…

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産後ヨガ〜Part 2 キッズ編〜

2017年2月28日

昨日に続き今週の産後ヨガの紹介です。 毎週火曜日の産後A。 生後6ヶ月を過ぎたお子さんとママのクラスです。 産後Bクラスと比べると、運動量は高めです。 子育てをしていると抱っこしたり、オムツを替えたり その合間に家事もし…

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産後ヨガ 〜Part 1 ベビーちゃん編〜

2017年2月27日

毎週2回、月曜日と火曜日の午後に産後ヨガを開催してます。 私も2人の子供の母なので、産後のママを応援したい。 今の自分と向き合う時間。 リラックスできて気持ち良かった〜といえる時間。 自分のために頑張った〜と胸をはれる時…

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課題図書

2017年2月24日

まもなく始まるティーチャーズトレーニング。（略してTT） ですが今回は内容の熱さ濃さゆえに合宿と呼ぶ。 課題図書がでました。 でも強制ではなく、合宿開始までに読みたい人は読む。 すでに前から持っていた本が1冊。 以前から…

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