8月全クラス体験受付中！！

夏休みに入り、毎日バタバタしているうちに7月が終わり
8月が始まってしまいました。

まだまだ暑くて実感が湧かないですが、2018年も残すところあと5ヵ月。
今年の目標を決めているので、あと5ヵ月で達成できるのか…
月が変わるごとに焦りがでてしまいます。
(今年の目標を出してくださったメンバーの皆さまも
あと5ヵ月ですよ～。目指すポーズを完成に近づけましょうね！)

さて。
8月は全クラス体験受付中です！
夏はどこへ行ってもクーラーが聞いているので
気づかないうちに身体が冷えて不調を感じることが多いです。
なんとなく身体がだるい、脚がむくむ…など病院へ行くほどでもないけれど
という不調は身体を動かすのが一番効果的です。
ヨガは初めてという方もスケジュールの🔰マークが目印です。

私の今月の目標。
①　毎日ランニング　3.5㎞～5㎞
②　夜中の禁酒、禁お菓子

８月末に４時間のヨガクラスを受けに行く予定なので
そこに向けての身体作り。

今日も夕方走ってきました！
太もも絶賛筋肉痛です。

しばらくパソコンを開いていなかったので、HPもブログも更新を
サボっていました…。
９月のスケジュールも更新しました。
ご予約お待ちしております。

Yoga room まるさんかくしかく