プロフィール Part 1

色々資格が書いてあります。

今日のクラスでもお話したのですが…

この内容は家族を思い、自分を振り返り必然的に増えていきました。

ベースとなる全米ヨガアライアンス認定の資格を取得した後…

このままでは全然だめだ…と気づきました。

まず、大切な両親にヨガの良さを伝える事ができない。

なぜなら母は膝が悪く正座や胡座が組めない状態。

父は腰が悪く長時間同じ姿勢で座るなんて嫌がります。

そんな両親に教えるスキルは200時間では得られませんでした。

そこで「シニアヨガ」を学びにいきました。

その後両親に椅子ヨガや、やさしいヨガで持病を気にすることなく

身体の動かし方を伝える事ができました。

インストラクターの資格は取得したけど、教える自信がない…。

そんな時、旦那さまに練習台になってもらおうと声をかけると、

仕事で帰った後にあまり動きたくないと言われる日がありました。

リラックスしたいのに…と。

そこで究極のリラックスと言われる「リストラティブヨガ」を

学びにいきました。

あらゆるプロップ（補助具）を使い、身体を動かすのではなく休ませるヨガ。

今では、疲れて帰ってきた旦那さまは自らボルスターを取り出し

瞑想状態（笑）に入ってます。

家でヨガの練習をしていると真似っこ大好きな子供たちが

私の横で楽しそうに同じポーズをしていました。

子供たちと一緒にもっと楽しくヨガができたらいいな〜！！

そこで「キッズヨガ」を学ぶことにしました。

大人のヨガとは違い、想像力を豊かにする動物の名前のポーズがたくさん。

親子やグループでできるポーズがあったり、歌を歌ったり、ゲームをしたり。