2/11（水・祝）特別レッスン

『初心者も楽しめる！アナトミック骨盤ヨガ 』

身体の中心部にある骨盤周辺の骨や筋肉にじっくり、ゆっくりアプローチするヨガです。

（恒例のシコトレイン/2014年のヨガスマイル）

通常のアナトミック骨盤ヨガクラスではキツいポーズの連続に、

このヨガの効果は素晴らしいです。

●筋力、柔軟性のアップ

●自律神経の調整

●不調（肩コリ、首コリ、腰痛、冷えなど）の改善と予防

●メンタルの強化

●体質改善（代謝、ホルモンバランスなど）

何も考える事が出来ないくらいに身体を使うため

レッスンの後、とてもリラックスできます。

キツいから今まであきらめていた方。

ホントに効果があるの？と思っている方。

是非、この機会に体験してみてください！

1回のレッスンでググッと効きます！

✴︎✴︎初心者も楽しめるアナトミック骨盤ヨガ✴︎✴︎

日時: 2月11日（水）10:30〜

場所: 旭ヶ丘会館 （詳細はアクセスをご覧ください）

料金: 1チケット 又は 1500円

ご予約受付中です！