祝！50回 スペシャルクラス。
毎週水曜日にレッスンに来てくださるYさん。
今日が50回目のレッスンでした！
Yさん、ありがとうございます。
ヨガを続けること…簡単ではありません。
晴れの日も、雨の日も、風の日も…。
ちょっと落ち込んでる日も、イライラする日も…。
クラスの前に、いつも皆さんの体調を教えて頂くのですが
Yさんはいつも正直にココロの中まで教えてくれます。
クラス中もとてもいい雰囲気を作って下さり、
キツいポーズの時も、みんなを笑わせてくれます。
Yさんが来てくださるおかげで、私も毎回、楽しませてもらってます。
そんな素敵なYさんの50回を記念して
今日はスペシャルクラス！！
Yさんが苦手とする部分を強化するクラスにしました〜（笑）。
☆☆☆『コア』☆☆☆
（腹筋や背筋や腸腰筋などカラダを支える軸＝体幹）
今日、来てくださった皆さん、巻き添えで太陽礼拝からの
キツいポーズに汗だく！！
その横でYさんが皆さんに謝ること数回（笑）。
後半はペアワークも取り入れて、シルシャーサナ（逆立ち）で終了。
Yさん、さすが！
壁から足を離してバランスとれました♫
クラスの後で、Yさんからコメントを頂きました。
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今日は50回記念として、
『Yスペシャル』実施していただいてありがとうございました
私の弱い部分を知り尽くしているからこその愛のムチ！
とっても辛かったけど、嬉しかったです。
元々、柔軟性も筋力も無いのですが、ちょぴっとづつ
身体が動かし易くなってきていると日々感じています。
ヨガを始めてすぐに足つぼマッサージに耐えれるようになりました…
なんのこっちゃと思われるかもしれませんが、
逃げ出す程の痛みがなくなり、痛気持ち良いだけになりました。
血流が良くなったからでしょうか…？
血流が良くなったからでしょうか…？
正直、出来ないポーズがあったり、キープ出来なかったりします。
そんな時、ちはる先生の顔を見ると…
めっちゃうれしそうに笑ってるやん!!(なんでー!!)
うまく言えませんが、それがあるから私もマイペースで
がんばれたのではないかと思います。
これからもヨガをマイペースで楽しみたいと思いま～す。
できない事いっぱいですがこれからもお願いしまーす。
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Yさんありがとうございました。
100回記念はもっとスペシャルにしたいと思います！
その日まで一緒に歩ませてくださいね。
Yoga room まるさんかくしかく
（堺市 堺区 南区）
緑ケ丘…月・火・金曜日
（JR 阪和線 上野芝駅）
旭ヶ丘…水曜日
（JR 阪和線 上野芝駅）
スタジオ ティアラ…木曜日
（南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅）
詳細はスケジュールをご確認ください
http://www.marusankakusikaku.com
tel : 090-7363-9041
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