タグ付きの投稿 ‘背骨が主役、手足が脇役’

ヨガを本格的に学び始めた時は、ヨガ全体を学ぶのが楽しくて瞑想、呼吸法、アーサナ(ポーズ)、哲学、アーユルヴェーダなどなど色んなことを知りたい！と思っていました。 インストラクターとして、目の前にいるお客さまに伝えることを…