アクセス | 大阪 堺市 堺区 南区のヨガ教室 Yogaroom まるさんかくしかく

30代Yさんの声

◆ヨガ歴
半年 
 
◆ヨガを始めたきっかけ
体を動かしたいけどスポーツは苦手…。でもヨガなら自分でもできるかも?と思った。
 
◆ヨガを続ける理由
硬かった体が柔らかくなってきているのが実感できるから。
終わった後のほどよい疲れが心地良い! 

◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
 ポーズや骨格についての説明が分かりやすく、的確なアドバイスもあるので初心者でも正しいポーズができました。
たまに先生に褒められるとヤル気が出ます!(笑)

50代Yさんの声

◆ヨガ歴
20代の時に2年 50代になって3年(○△□さんでは半年) 
 
◆ヨガを始めたきっかけ
若い時から肩こり、腰痛などがあり、それを改善したくて 
 
◆ヨガを続ける理由
ヨガをした後は身体がすっきりして、精神的にも前向きになれます。また、深い眠りを取れるようになり、疲れにくい身体になってきました。こういったことを維持し、心身ともに健康でありたいと思い続けています。また、まるさんかくしかくのレッスンが好きなので続けていられると思います。
  
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
アットホームで先生が明るい。 正しいアライメントや意識すべきことをしっかり指導され、わかりやすい説明で納得しながら身体と向き合える。
先生が各自のその時々の体調を聞いてくださり、無理しなくていいのだと思えて自分のヨガに集中しやすい。…など楽しく、自分のペースで(時にはあえいでいますが)ヨガに取り組める雰囲気です。
レッスン後のリラックス感も心地いいです。 

30代Aさんの声 (マタニティヨガ→産後ヨガ)

◆ヨガ歴
1年4ヶ月
 
◆ヨガを始めたきっかけ
マタニティヨガをしたいのをきっかけに始めました。
 
◆ヨガを続ける理由
運動不足の解消。産後のたるんだ身体を引き締めたいからです。
  
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
ベビーちゃんもすごく可愛がってもらい、子どももすごく喜んでます。身体のことだけでなく、育児のことなどまで相談にのってもらいとっても助かってます。
すごく充実した時間をすごすことができます。

30代Kさんの声 (マタニティヨガ→産後ヨガ)

◆ヨガ歴
6年
 
◆ヨガを始めたきっかけ
体の不調
 
◆ヨガを続ける理由
単純に気持ちがいいから
  
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
先生のご自宅な為とてもアットホームで、一緒にレッスンを受けてる方達とも仲良くなりやすい雰囲気。 レッスン前には先生が生徒一人ひとりと対話をし、それぞれの体と向き合いながらレッスンを進めてくれる。 毎回、テーマや意識する部位が明確でポーズひとつずつが丁寧でわかりやすい。

30代Kさんの声 (産後ヨガ)

◆ヨガ歴
5ヶ月 
 
◆ヨガを始めたきっかけ
別のところでマタニティヨガをしてて、産後の体型戻しで。 友だちに紹介してもらった。
 
◆ヨガを続ける理由
体がスッキリするから。 気分転換になるから。 
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
 ほのぼの 楽しい! みんな仲良し!

30代Nさんの声

◆ヨガ歴
3年(こちらに通い始めて半年)
 
◆ヨガを始めたきっかけ
 産後に筋力不足を感じて、子供が6ヶ月だった時に、子供をそばにおいてできるフィットネスとして始めました
 
◆ヨガを続ける理由
日常、なんとなく不調を感じることが多かったのですが、ヨガをしていると気持ちも身体もすっきりします。 ダルさや疲れなど、不調を感じる時でも、スポーツするぞ!みたいな気合いなくできるから続けられています 
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
どこに効かせるか、どうすると的確に効くのか説明してくれて、今まで見よう見まねだったヨガが、ちゃんと効いてることを感じられるようになりました。
時には本当にキツい時もありますが、みんなでキツさを分かち合えるクラスです(笑)

50代Kさんの声

◆ヨガ歴
3年(まるさんかくしかくにお世話になって半年)
 
◆ヨガを始めたきっかけ
首のヘルニアで首、右腕から手先の痺れがひどく
筋肉をつけて少しでも改善できればと思って始めました。
 
◆ヨガを続ける理由
ヨガを始めて身体の変化を実感しました。
背中のお肉が落ちてスッキリ。
両腕のプヨプヨの振り袖お肉が筋肉が付きしまってきた。
肩凝りが少なくなった。等々
今では生活の一部になっています。
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
アットホームで毎回先生が一人一人に
身体の状態を聞いてくださり今日のヨガのテーマも明確に話てくださって
その箇所への的確なアプローチが素晴らしく
いつもヨガ終わりは効いたぁ~って感じです。
めちゃめちゃ誉めてますけどほんまの話です。

30代Hさんの声

◆ヨガ歴
2年
 
◆ヨガを始めたきっかけ
ダイエットのため
 
◆ヨガを続ける理由
楽しいから!
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
すごく話しやすくて、みんな一人でも通いやすいです!
ちはる先生はすごくかっこよくて憧れです!スパルタ具合が絶妙です(笑)

40代Eさんの声

◆ヨガ歴
1年9ヶ月
 
◆ヨガを始めたきっかけ
肩、首コリがひどくて少しでも改善できればと思って。
 
◆ヨガを続ける理由
ヨガを続けていくうちに少しづつ改善が見られてきて嬉しかったのと、もっと理想の体に近づきたい為にヨガを続けたいです。
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
リラックスできるアットホームで落ち着いた雰囲気です。先生は明るく前向きに指導して下さいます。

50代Yさんの声

◆ヨガ歴
2年半
 
◆ヨガを始めたきっかけ
以前から興味があった、近くにスタジオがあった
 
◆ヨガを続ける理由
ヨガが好きになった、自分に合うインストラクターと出会った
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
アットホーム、こじんまりさが集中できる
身体のことを日々勉強しているインストラクター、明るい、サバサバ

30代Mさんの声

◆ヨガ歴
1年7ヶ月
 
◆ヨガを始めたきっかけ
ひどいむくみと授乳後太り解消の為
 
◆ヨガを続ける理由
むくみ改善、身体にメリハリが出来て、以前のズボンが落ちそうな位ゆるゆるになりました〜アンダーバスト−5センチ!もっと効果を感じたいので続けてます
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
解りやすく、優しく、厳しく導いてくれる先生です♡
皆さんの頑張りが凄いので自分も頑張れます

60代Mさんの声

◆ヨガ歴
3年位
 
◆ヨガを始めたきっかけ
家近くのトレーニングスタジオにヨガ教室があったので。
 
◆ヨガを続ける理由
持病の腰痛や足腰の冷えがかなり改善され身体全体の動きも軽くなり老後に向けての体力維持に良いと思っています。(特にこちらに通い始めてからはより強く感じています) 
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
個々の体調に配慮しながらの丁寧な指導、効かせどころの説明もわかり易くアットホームな和やかな雰囲気で心地良く頑張らせてもらっています。本当に先生と出逢えて感謝しています

40代Mさんの声

◆ヨガ歴
6ヶ月
 
◆ヨガを始めたきっかけ
自律神経の乱れからくる体調不良、以前から興味があった
 
◆ヨガを続ける理由
自分と向き合える時間が持てた、終わった後の爽快感、体型の変化、体調が良くなってきたから
4ヶ月で体重が5キロ減!
 
◆「まるさんかくしかく」ってどんな雰囲気
アットホームな雰囲気で通いやすく、分かりやすく丁寧に教えてくれる。
 明るく笑顔の素敵な先生!!

《What's new!!》
8月スケジュール更新しました。(変更する場合があります)

体験随時受付中です!
(体験対象クラス /レベル2・2-3
肩甲骨・マタニティ・産後)
 
《NEWクラス》
・BORN TO YOG ビギナー
対象:初心者~
・BORN TO YOG 
対象:中上級者

《祝日クラス》
8/11(金)10:30~レベル3
《残席わずか》
7/18(火)11:30~BTY 残席1
7/25(火)11:30~レベル3 残席2
8/1(火)11:30~レベル3 満席
8/22(火)11:30~BTY 満席
8/29(火)11:30~レベル3 満席
※満席クラスはキャンセル待ちのご予約を承ります

全米ヨガアライアンス認定
・ヨガインストラクター資格取得(RYT200)
・マタニティヨガインストラクター資格取得
・産後ヨガインストラクター資格取得
・シニアヨガインストラクター資格取得
・キッズヨガインストラクター資格取得
・リストラティブヨガインストラクター資格取得
内田かつのり先生解剖学TT50時間修了
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座修了
肩甲骨ヨガ®指導者養成講座 修了
BORN TO YOG正式指導者資格取得