TOKYO ①

CHIHARU | 2017年11月14日

週末、東京へ行ってきました！ 目的は WEYOG@代々木公園 & YOGFES 2017です。 他にも…行きたい、見たいところもあり、ついでに観光も。 前日に飛行機で成田へ向かい、宿泊地の浅草へ。 夜と早朝の浅草…

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快適に歳を重ねるために

CHIHARU | 2017年11月13日

先日、「女性の身体」について学んできました。 講師は産婦人科医、スポーツドクターなど多種な肩書をお持ちの高尾先生。 とても聡明な方で、難しい内容もわかりやすく楽しく伝えてくださいます。 テーマは ・女性ホルモンの働きと更…

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◯◯のメンテナンス

CHIHARU | 2017年11月13日

◯◯のメンテナンスは大切！ ヨガのインストラクターなので身体のメンテナンスについての話 と思われた方…スイマセン。 「家」のメンテナンスの話です。 築10年をあっという間に超えてしまったわが家、最近ピンチが 度々訪れてい…

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スタジオティアラ 美脚クラス♫

CHIHARU | 2017年11月2日

今日はスタジオティアラでのヨガクラス。 今週のテーマにそって「内転筋」を使う、ゆるめる90分。 「内転筋」をテーマにして6本目のクラスでした。 それぞれクラス内容は変えていますが、美脚マッサージは 全クラスで取り入れまし…

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ゆるめる時間

CHIHARU | 2017年11月1日

私が開催するクラスはどれを選んでも決してゆる〜くはありません。 ヨガ…といえばイメージしがちな「ストレッチ」ではなく 筋肉を「使う」ことを意識してクラスを作り あえて誰もが「キツイ」と感じる時間を作っています。 「キツイ…

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「LET'S スポ活」行ってきました！

CHIHARU | 2017年10月25日

今日から始まった大阪高島屋でのイベント「LET’S スポ活」。 夕方から下見に行ってきました！ 特設スタジオが立派です！ ここで土曜日にクラスをさせて頂けるなんてワクワクします。 一緒に行った息子はキントーン…

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イベントご予約開始！

CHIHARU | 2017年10月18日

本日より10/28（土）大阪高島屋「Let’sスポ活」イベントでの BORN TO YOGクラスのご予約受付開始となりました。 朝にいつもクラスに来てくださる生徒さんから「申し込んだよ〜」の メッセージを頂い…

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Weyog日和

CHIHARU | 2017年10月2日

土曜日のWeyog@大阪 中之島公園。 晴天で絶好のWeyog日和でした。 年齢性別関係なく、YOG好き、ベジさん好きが集まって 自然と輪ができて、そこでみんなが好きに身体を動かすだけ …それだけなのに、とってもいい空間…

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